Здоровый образ жизни.

В современном обществе отношение к здоровью стало меняться: модно заниматься спортом, не курить, не злоупотреблять спиртным, не использовать наркотики. Большинство людей понимают, что только здоровье даст им возможность реализовать свои самые смелые планы, создать семью и иметь здоровых и желанных детей. Здоровье имеет непреходящую ценность в любом возрасте для каждого человека.

Как же сохранить и укрепить здоровье? Совет один — вести здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который способствует укреплению здоровья, профилактике болезней и несчастных случаев.

Факторы, положительно влияющие на здоровье: соблюдение режима дня, рациональное питание, закаливание, занятия спортом, хорошие взаимоотношения с людьми.

«Береги здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка, для того чтобы у молодого человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Соблюдая простые правила, ведя здоровый образ жизни, мы можем избежать серьезных проблем со здоровьем, и просто продлить себе жизнь на несколько лет.

Рекомендуем данный видеоролик к просмотру  https://www.youtube.com/watch?v=vrQMTGyZawc